Ferramentas

Música para indução de sono profundo

Música

Música construída com princípios activos de Sound Healing para indução de relaxamento profundo.

Recomendamos o uso de head phones para uma experiência verdadeiramente transformadora.

​Não recomendada a audição durante actividades que exijam plena concentração, como por exemplo condução ou uso de máquinas..

Deep Sleep Inducer - Rodrigo Maia de Loureiro
00:00 / 00:00
Música para serenares a tua alma

Clarity Cleanse

Música construída com princípios de Sound Healing

Recomendamos o uso de head phones para uma experiência verdadeiramente transformadora.

​Não recomendada a audição durante actividades que exijam plena concentração, como por exemplo condução ou uso de máquinas..

Rodrigo Maia Loureiro

Clarity Cleanse - Rodrigo Maia Loureiro
00:00 / 00:00
Ferramenta "O que queres acordar em ti"

Joy Planner - Agenda

Uma simples reflexão sobre a importância das rotinas diárias acompanhado de um exercício sobre as áreas e temas que pretendes desenvolver em ti.

Ferramenta "Rotina Inspiradora"

Joy Planner - Agenda

Esta ferramenta vai ajudar-te a ter ao longo do dia momentos de contacto contigo próprio, de inspiração, de ligação com o teu eu mais profundo.

Ferramenta "Check-in de  Consistência"

Master Your Life - Livro

Coloca aqui os hábitos que realmente queres introduzir. Cada dia que conseguires manter a consistência, assinalas na respectiva coluna.

Ferramenta "Hábitos do dia a dia"

Master Your Life - Livro

Encontrar um espaço no tempo para os teus novos hábitos, é o primeiro passo para que os consigas atingir. Nesta ferramenta poderás introduzir os hábitos que pretendes introduzir ao longo da semana.

Para a tua família

Uma agenda mágica para inspirar os miúdos !

Para que possas aproveitar esta fase para despertar as tuas crianças para descobrirem mais sobre elas próprias, enquanto refletem e organizam os seus planos diários, sugerimos-te o Joy Planner Kids.
Esta é uma agenda mágica para inspirar os miúdos !

E para que a tua família possa experimentar já hoje a magia do Joy Planner Kids,
descarrega grátis o "Capítulo Reflexão".

A energia que o teu corpo precisa

Overnight Oats

Esta receita vai ajudar-te a começar o dia com a dose certa de energia que precisas para o teu dia. Simples e naturalmente deliciosa !

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